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轉(zhuǎn)氨酶偏高時，合理的飲食調(diào)整對輔助降低轉(zhuǎn)氨酶水平至關(guān)重要。以下食物有助于肝臟恢復(fù)：

1、富含維生素的食物

新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，富含維生素，有助于修復(fù)受損肝細胞。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

適量攝入魚肉、瘦肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，支持肝臟修復(fù)和再生。

3、具有保肝作用的食物

枸杞、山楂、菊花等，可增強肝臟解毒能力，減輕肝臟負擔。

此外，醫(yī)生可能推薦保肝藥物，如甘利欣、護肝片、水飛薊素等。生活中還應(yīng)注意：

1、避免飲酒，防止肝臟進一步損傷。

2、保持充足睡眠，利于肝臟修復(fù)。

3、定期檢查，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶水平。

4、遵循醫(yī)囑，按時服藥。

5、避免過度勞累，保持良好心態(tài)。

綜上，轉(zhuǎn)氨酶偏高患者應(yīng)通過合理飲食、藥物治療和健康生活方式，促進肝臟恢復(fù)。

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