對(duì)子宮好的食物有含維生素多的食物,比如紅豆、阿膠等。
子宮是孕育胚胎、胎兒、產(chǎn)后月經(jīng)的女性生殖器官,位于盆腔中部、膀胱、直腸之間,位置可以隨膀胱和直腸的充盈程度或者體位有一定的變化。子宮和陰道、卵巢共同組成女性內(nèi)生殖器官。平時(shí)可以吃一些含維生素多的食物比如紅豆、阿膠、堅(jiān)果等,對(duì)子宮有一定的好處,因?yàn)檫@些食物里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維,可以補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分。另外還要吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如雞蛋、牛奶。
同時(shí)在日常生活中應(yīng)清淡飲食,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝入量如麻辣火鍋、燒烤、炸串等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多飲水,保持每日的飲水量,天氣變化注意防寒保暖,及時(shí)的添加衣物等。