備孕期間是可以吃杏仁的,吃杏仁并不會(huì)影響備孕,杏仁營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),人體所需要的多種微量元素,維生素,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫能力,女性適當(dāng)?shù)某孕尤蕦?duì)身體是有益處的。
在備孕期間可以多吃干果類食物,富含蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜,水果,這些可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),也有利于發(fā)育。
在備孕期間,不要吃過(guò)于辛辣刺激寒涼的食物,否則會(huì)影響備孕。備孕的時(shí)候需要口服葉酸片,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。