最近，我的同事在辦公室突然感到有些不適，量體溫后發(fā)現(xiàn)是37.9℃，屬于低熱范圍。他有些慌張，不知道該如何處理。其實(shí)，面對(duì)低熱，我們不必過(guò)于緊張，但也不能掉以輕心。只要采取正確的應(yīng)對(duì)措施，很快就能恢復(fù)健康。我給同事介紹了幾種退熱的方法，改善了同事的不適感。
1、毛巾擦拭：在此期間我們會(huì)將毛巾打濕，對(duì)同事的額頭、腋下、手心、腳心等部位進(jìn)行擦拭，每間隔1~2個(gè)小時(shí)擦拭一遍，帶走了體表的熱量，改善了發(fā)熱癥狀。
2、冰袋熱敷：在此期間我們還會(huì)使用毛巾包裹冰袋，對(duì)同事的頭部進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間是20分鐘左右，對(duì)降低體溫有幫助。
在此期間也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、多喝水：在患病期間可以少量多次的飲用一些白開(kāi)水，喝水量要在2000毫升以上，這樣能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分，對(duì)提高機(jī)體代謝有幫助。
2、觀察自身癥狀：如果體溫持續(xù)升高，并伴隨著頭暈、頭痛等癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)，查清病因后并規(guī)范的治療。
在這里要提醒大家，面對(duì)低熱等健康問(wèn)題，我們要保持冷靜，科學(xué)應(yīng)對(duì)。只要我們掌握了正確的知識(shí)和方法，就能夠有效保護(hù)自己和家人的身體健康。希望同事能盡快康復(fù)，回到我們的團(tuán)隊(duì)中。
