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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3437次

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28082次

• 身體沉重是體內(nèi)濕氣太重嗎
  身體沉重可能是體內(nèi)濕氣太重，也可能是體內(nèi)寒氣太重引起的。體內(nèi)濕氣太重的患者，不僅會出現(xiàn)身體沉重的癥狀，還可能會出現(xiàn)精神不振，四肢酸脹，頭昏，頭重，胃脹腹脹，不想吃東西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏膩等癥狀?；颊叱霈F(xiàn)體內(nèi)濕氣太重的情況，可以遵醫(yī)囑使用五苓散等藥物進行治療，一般能幫助患者緩解有濕氣太重所引起的癥狀。體內(nèi)寒氣太重，也可能會出現(xiàn)身體沉重的情況，同時可能會伴有關節(jié)屈伸不利等癥狀?；颊呖梢宰裰嗅t(yī)醫(yī)師的醫(yī)囑，使用壯骨藥酒等藥物治療。此藥物是由多方劑復合而形成的，可總結為，“一酒一膠教三丸三膏多細料”為復方套方產(chǎn)品。方中所用的中藥材多達百種，且具有祛風散寒等功效，可以幫助患者排出體內(nèi)的寒氣，緩解身體沉重的癥狀。如需用藥，或想了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:48”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2022-08-02 3105次

• 濕氣太重如何調(diào)理
  第一，越懶越要運動，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎，甜食，油炸食物會使身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經(jīng)常食用。第三，要避開濕氣的環(huán)境，人體產(chǎn)生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關系，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中容易導致濕氣入侵體內(nèi)，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發(fā)，房間內(nèi)濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養(yǎng)脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
  語音時長 02:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-01 44188次

• 女人濕氣太重吃什么藥
  人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現(xiàn)。一般會有疲勞，懶動身體沉重的感覺，濕氣重的用藥取決于濕氣存在的部位，如果濕氣在胃腸，則可吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，則可吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-15 7903次

• 濕氣太重吃什么
  引起機體濕氣重的原因主要包括一是脾虛進而導致運化失調(diào)引起濕氣重，二是由于肝膽濕熱下注引起濕氣重。三是平時進食過多辛辣刺激食物引起濕熱蘊結。治療濕氣重需要到中醫(yī)院內(nèi)科就診，結合具體的舌象脈象辨證選用中藥調(diào)理。
  王勇 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-27 5402次

• 身體濕氣太重吃什么藥
  身體濕氣太重可以選擇吃參苓白術丸、二陳湯、香砂六君丸等藥進行調(diào)理。身體濕氣太重主要是感受寒濕之邪，脾失健運引起，一般是由于飲食失調(diào)、外邪入體、脾胃虛寒等因素造成的。1、參苓白術丸：參苓白術丸主要是由陳皮、白術、人參、山藥、蓮子、砂仁、甘草等組成，具有健脾化濕、益氣的作用，多用于治療脾虛濕盛引起的乏力
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 3215次

• 身體濕氣太重吃什么食物
  身體濕氣太重的患者一般吃冬瓜、赤小豆、薏米仁、羊肉、草魚等食物。1、冬瓜：身體濕氣太重主要與環(huán)境因素、飲食不節(jié)、勞倦不當?shù)纫蛩赜嘘P，會導致濕邪停滯機體引起頭身困重、小便渾濁等癥狀。生活中可以適量的吃冬瓜，在傳統(tǒng)中醫(yī)學中認為冬瓜具有利尿的功效，有助于改善小便渾濁。2、赤小豆：生活中可以適量的吃赤小豆能
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次