走路一天導致腳疼需要根據(jù)具體的原因采取對應(yīng)的治療方式，比如可以應(yīng)用藥物或者理療的方法治療。
走路一天腳疼怎么緩解
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-105120次
當走路的時間過長會導致腳底部位的血液循環(huán)受到影響，就會引起疼痛，一般進行充分的休息，按摩腳部癥狀可以緩解，而且在睡覺之前還可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，嚴重時也可以在醫(yī)生的指導下使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物比如阿司匹林、塞來昔布等。
如果患者出現(xiàn)了足底筋膜炎，它是屬于一種無菌性的炎癥，是在長時間走路的過程當中足底的肌肉和筋膜出現(xiàn)了損傷，也會導致出現(xiàn)腳疼痛，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物比如雙氯芬酸鈉等等，還可以進行封閉治療或者進行局部理療比如針灸。
所以走路一天出現(xiàn)了腳疼的癥狀首先要注意休息，如果癥狀不緩解需要及時到醫(yī)院就醫(yī)采取治療，以免延誤病情，加重癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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劉鳳岐
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王立英
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站了一天腳疼怎么緩解晚上用熱水泡腳，泡完以后用手按摩腳掌以及小腿三十分鐘，這個是在看電視的過程中就可以做的，完全不需要浪費時間，這樣對腳腫或者腳疼是有著很大的緩解作用的。另外平時生活晚上睡覺前把腳抬到墻上，使血液逆流，用手從腿部往上按，是可以防止靜脈曲張的，并且也可以減緩腳疼腳腫的情況?；颊咂綍r生活中一定要多注意休息，避免過度的勞累，飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。不要吃辛辣油膩刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:32”
未東興
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走路多了腳疼怎么緩解走路多了之后出現(xiàn)腳疼這種情況，一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現(xiàn)勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動，出現(xiàn)肌肉及周圍軟組織的損傷，損傷之后未能完全愈合就導致形成無菌性炎癥病灶，反反復復，在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現(xiàn)疼痛的感覺。出現(xiàn)這種情況之后，口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態(tài)，口服活血化瘀的中成藥，比如說活血止痛膠囊來促進局部血液循環(huán)加速，促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝，有助于這種勞損的軟組織恢復。還有一種好的治療方法就是應(yīng)用中藥活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中藥燙洗疼痛的腳，這樣就能夠加速血液循環(huán)，有助于勞損的軟組織進行修復。語音時長 01:42”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-14 32597次
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站了一天腳疼怎么緩解在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環(huán)，和微循環(huán)得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
張引鋒
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2018-11-23 9004次
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殷彩梅
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
