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抑郁癥的概述:

抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,并會出現思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害,甚者悲觀厭世,有自殺行為等癥狀。抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交,嚴重時出現自殺觀念及行為。本病多采用藥物及心理治療、物理治療等綜合治療。一般進行地塞米松抑制試驗、促甲狀腺素釋放激素抑制試驗等方式進行確診。

抑郁癥的確診方式:

1、關注主觀體驗,如自我感覺不開心,對人對事沒有興趣;

2、觀察客觀反映,如被他人發(fā)覺做事拖拉,沒有力氣,整天沒有笑容;

3、關注心理衛(wèi)生,了解心理健康知識,進行心理自測的評估;

4、初步了解抑郁癥狀后,需到專業(yè)的機構進行心理評估和身體檢查。除了進行全面的軀體檢查及神經系統檢查外,還要注意輔助檢查及實驗室檢查。其中包括地塞米松抑制試驗和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗。

患者的日常護理:

1、放松自己,舒緩壓力,培養(yǎng)愛好興趣,平時多運動,散散步,慢跑等。

2、飲食上多食一些鉀含量豐富的食物,如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等,可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。

3、同時多食B族維生素含量豐富的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、南瓜子等,能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。

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