8歲兒童大便干燥像羊屎蛋可以通過合理飲食、適當運動,良好的排便習慣來緩解。
1、合理飲食:兒童大便干燥后,要保持合理的飲食,需要補充膳食纖維,膳食纖維可以改變糞便的特性,促進腸道蠕動,使大便容易排出??梢远喑岳?、蘋果、香蕉、草莓、蘿卜、土豆、玉米等蔬果,改善兒童大便干燥的癥狀。
2、適當運動:通過讓兒童適當運動,可以增加腸道肌肉的活動,促進腸胃蠕動,防止大便在體內長時間堆積,有助于改善孩子大便干燥的癥狀。
3、良好的排便習慣:兒童需要每天定時排便,比如凌晨或飯后兩小時,并且要避免抑制排便,排便時要注意,減少外界因素的干擾。
除了以上這些,還可以通過使用開塞露來增加糞便中的水分,同時刺激腸道分泌,有利于大便的排出。建議平時可以多給孩子喝一些蜂蜜水,這樣能夠達到潤腸通便的作用,而且能夠避免出現(xiàn)大便干燥,可以選擇在早上的時候空腹飲用。