經(jīng)期一般不可以做瘦腿運(yùn)動(dòng)，多會(huì)出現(xiàn)不良的影響。
月經(jīng)期間人體免疫力比較弱，一般情況下是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榻?jīng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成月經(jīng)血量增加，還有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，所以說在月經(jīng)期間不可以做瘦腿運(yùn)動(dòng)，如果想要瘦腿，可以等月經(jīng)結(jié)束之后再進(jìn)行。
腿部肥胖可能是運(yùn)動(dòng)量過少脂肪堆積形成，也可能是遺傳因素引起，可以通過做一些有氧運(yùn)動(dòng)改善，比如跑步、練瑜伽、游泳、跳繩，飲食方面還要適當(dāng)?shù)母纳?，飲食要以清淡易消化的為主，可以多吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物，不可以吃油膩和高脂肪高熱量的食物，否則會(huì)影響減肥的效果。
另外如果想要快速的瘦腿，也可以到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是目前比較常見的減肥手術(shù)，技術(shù)已經(jīng)非常成熟，而且減肥的效果也比較好。
