專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g/天
慎食人群: 對(duì)魚類過敏的人群、脾胃虛弱的人群
宜食原因: 福壽魚的肉質(zhì)比較鮮嫩，孕婦適量吃福壽魚，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其鈣質(zhì)含量比較豐富，吃了之后還能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，對(duì)胎兒的身體健康有好處。福壽魚不屬于辛辣刺激性食物，吃后并不會(huì)引起流產(chǎn)。
注意事項(xiàng): 可以將福壽魚清燉，也可以紅燒，應(yīng)注意不可以過量吃，以免引起胃部不適。
正文:
孕婦可適量吃福壽魚。
建議用量：200g/天。
孕婦在懷孕后需要攝入充足營(yíng)養(yǎng)，可以適量吃一些魚肉、雞蛋、牛肉等食物，對(duì)自身健康以及胎兒健康有益。福壽魚的肉質(zhì)比較鮮嫩，孕婦適量吃福壽魚，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其鈣質(zhì)含量比較豐富，吃了之后還能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，對(duì)胎兒的身體健康有好處。福壽魚不屬于辛辣刺激性食物，吃后并不會(huì)引起流產(chǎn)。
可以將福壽魚清燉，也可以紅燒，應(yīng)注意不可以過量吃，以免引起胃部不適。對(duì)魚類過敏的人群不建議吃福壽魚，以免使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，另外脾胃虛弱的人群也不建議吃福壽魚，以免誘發(fā)腹痛、腹瀉癥狀。
孕婦在平時(shí)應(yīng)保持充足睡眠，不可以從事重體力勞動(dòng)，以免誘發(fā)流產(chǎn)，同時(shí)還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
