并不存在吃什么青菜潤腸通便排毒塊的說法，一般可以吃芹菜、菠菜、空心菜、生菜可以促進排便與排毒，因為其中含有豐富的膳食纖維，可以加速胃腸道的蠕動，有助于腸道內(nèi)宿便以及毒素排出。
吃青菜并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，還需要遵醫(yī)囑選擇合適藥物進行治療，比如藍素雙仁潤腸口服液，此藥物為中成藥，通常是利用多種藥食同源食材配伍而形成，其中包括火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜，以潤為主，不傷正氣，而非刺激性瀉藥，其藥性溫和，能夠發(fā)揮潤腸通便的作用，從而改善排便困難、排便時間長、腸道內(nèi)毒素過多等問題，并且比較適合老年人、產(chǎn)后、術(shù)后等身體虛弱的便秘人群應(yīng)用。
除此之外，也可以遵醫(yī)囑使用培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。除了需要積極配合醫(yī)生用藥進行治療外，也需要加強飲食護理，可以適量的增加飲水量，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，還需要增加膳食纖維的攝入量，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，既可以保證機體正常功能運轉(zhuǎn)，也可以起到輔助改善病情的作用。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
