女性尿酸高應(yīng)注意低嘌呤飲食、避免高嘌呤飲食、避免暴飲暴食、可適當(dāng)?shù)某詨A性食物、保持飲食規(guī)律等。
1、注意低嘌呤飲食：
女性尿酸高可能是外源性嘌呤攝入過(guò)多引起的，所以在飲食方面應(yīng)注意低嘌呤飲食，預(yù)防尿酸持續(xù)升高，比如可以吃大米、馬鈴薯、蘋(píng)果等。
2、避免高嘌呤飲食：
比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海帶等，過(guò)多要攝入這些食物，可引起外源性的嘌呤增加，使尿酸進(jìn)一步升高，所以應(yīng)避免食用。
3、避免暴飲暴食：
暴飲暴食容易使身體的循環(huán)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致尿酸無(wú)法正常的排出，引起尿酸升高，所以也應(yīng)糾正這種不良的習(xí)慣。
4、可適當(dāng)?shù)某詨A性食物：
堿性的食物有利于堿化尿液，促進(jìn)尿酸代謝，所以可以適當(dāng)?shù)某云咸?、柿子、柑橘等堿性的食物。
5、保持飲食規(guī)律：
一日三餐合理安排，保持飲食規(guī)律，否則也會(huì)影響身體正常的循環(huán)，導(dǎo)致尿酸排泄異常，出現(xiàn)升高。
女性輕度的尿酸偏高，可能不會(huì)引起明顯的癥狀，如果高的比較嚴(yán)重，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就醫(yī)治療。
