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感冒期間可以適量的吃點(diǎn)河蝦,河蝦營養(yǎng)豐富,而且里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。河蝦的肉質(zhì)比較松軟,容易消化,在進(jìn)食之后會提高身體的免疫力,增強(qiáng)抗病的能力,能夠減輕身體虛弱導(dǎo)致的感冒的癥狀。在吃河蝦的過程當(dāng)中,最好不要一次性吃得太多,否則的話會導(dǎo)致消化不良,有可能會引發(fā)胃脹,或者是出現(xiàn)惡心,嘔吐的現(xiàn)象。

感冒期間應(yīng)該以清淡飲食為主,吃比較容易消化的食物,可以適量的多吃一些水果蔬菜,有利于促進(jìn)代謝,減輕感冒引發(fā)的咽喉腫痛。如果感冒比較嚴(yán)重的時(shí)候,及時(shí)的用藥物治療控制病情。

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