并沒有胃寒的十大癥狀表現(xiàn)這一說法。胃寒的癥狀表現(xiàn)一般有食少納呆、口淡不渴、胃脘疼痛、畏寒肢冷、大便溏薄等,身體出現(xiàn)不適癥狀后,應(yīng)及時就醫(yī)。
1、食少納呆:
胃寒會影響脾胃的消化功能,可導(dǎo)致食欲減退,進(jìn)食量減少。
2、口淡不渴:
由于脾胃運(yùn)化功能減弱,水濕不化,會導(dǎo)致口中味覺減退,且沒有口渴的感覺。
3、胃脘疼痛:
胃寒時,寒邪凝滯胃腑,氣血不暢,可導(dǎo)致胃脘部出現(xiàn)疼痛。
4、畏寒肢冷:
胃寒會影響全身的陽氣生成,可導(dǎo)致陽氣不足,從而出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀。
5、大便溏?。?/h3>
胃寒脾陽亦虛,脾失健運(yùn),水谷不化,就會出現(xiàn)大便稀溏的情況。
建議平時多吃一些溫?zé)?、易消化的食物,比如南瓜、大棗、雞肉、羊肉等,避免吃生冷、寒涼的食物,平時要注意腹部保暖,根據(jù)天氣的變化增減衣物。