打呼嚕指的是打鼾，長期打鼾對身體可能有咽喉腫痛、引起高血壓、影響睡眠等壞處，建議患者及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生進行有效的治療。
1、咽干咽痛：
長期打鼾會導(dǎo)致用嘴呼吸，會引起咽喉部干燥，導(dǎo)致咽喉部黏膜出現(xiàn)充血、水腫的現(xiàn)象，從而造成咽干、咽痛等癥狀，患者可以多喝些溫開水，可以緩解不適癥狀。
2、引起高血壓：
長期打呼嚕會導(dǎo)致呼吸反復(fù)暫停，會造成機體缺氧，引起交感神經(jīng)興奮，從而會導(dǎo)致血壓升高。如果患者本身患有高血壓，可以遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦片、馬來酸依那普利片等藥物進行治療。
3、影響睡眠：
打鼾主要是氣道受到阻塞引起的，會導(dǎo)致睡覺時呼吸道阻塞，引起憋醒的情況，從而會導(dǎo)致患者不能保持深度睡眠，經(jīng)常處于淺睡眠的狀態(tài)。建議患者及時就醫(yī)，查明引起打鼾的原因，然后進行針對性治療。
在日常生活中應(yīng)該控制好自己的體重，避免食用高糖、高油脂的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，同時要適當?shù)倪M行運動，比如跑步、跳繩等，可以避免鼻咽喉部位變窄，出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
