概述
活血化瘀通常可按摩血海穴、膈俞穴、曲池穴等穴位。
操作
1、血海穴
血海穴屬足太陰脾經(jīng),位于股前區(qū),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,股內(nèi)側(cè)肌肉隆起處,適當(dāng)按摩該穴位可起到補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)、化瘀的作用。
2、膈俞穴
該穴位屬足太陽膀胱經(jīng),位于脊柱區(qū)第7胸椎棘突下,后正中線旁邊1.5寸處,按摩膈俞穴具有理氣止痛、活血化瘀的作用,可改善血液淤堵、惡心嘔吐等病癥。
3、曲池穴
曲池穴位于上臂伸側(cè)橈側(cè)線,當(dāng)屈肘成直角時肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴。按摩該穴位可起到活血化瘀、通絡(luò)的作用,可改善上肢麻木、癱瘓、皮膚瘙癢癥等病癥。
注意事項
除以上穴位外,還可以按摩天樞穴。按摩以上穴位時應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行操作。