女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ?，白菜等，富含維生素的蔬菜，對(duì)排毒有一定的作用。另外在月經(jīng)期間，女性一定要注意保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，同時(shí)也要保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累。
在此期間，建議女性時(shí)刻注意天氣的變化情況，避免淋雨或涉水等，同時(shí)也要避免進(jìn)行性交。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰干燥清潔。
月經(jīng)期吃什么蔬菜排毒
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2025-01-2435次
以上內(nèi)容僅供參考
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個(gè)厘米到0.5個(gè)厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個(gè)月經(jīng)前期，會(huì)增長(zhǎng)到1.0個(gè)厘米以上，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就開(kāi)始脫落了，內(nèi)膜開(kāi)始脫落，所以月經(jīng)期排下來(lái)的，并不是說(shuō)所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學(xué)來(lái)講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會(huì)造成人體，女性暫時(shí)的精血的虧虛，所以這個(gè)期間我們就應(yīng)該，一方面養(yǎng)血，一方面補(bǔ)益腎精，長(zhǎng)吃的像這個(gè)紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個(gè)養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說(shuō)紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說(shuō)生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因?yàn)橄窦t茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會(huì)讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個(gè)，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當(dāng)歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。
02:40
李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 55043次
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月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 15775次
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月經(jīng)期吃什么蔬菜排毒女性在月經(jīng)來(lái)潮期間是子宮內(nèi)膜的正常脫落，根本就不是毒素的排出，所以月經(jīng)期間不存在吃什么蔬菜能夠排毒，因?yàn)榕陨眢w內(nèi)根本就沒(méi)有毒素，所以就不需要吃蔬菜來(lái)排毒，而且也沒(méi)有任何蔬菜具有排毒的功效。只是女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，其腸道的蠕動(dòng)可能會(huì)減慢，而且消化吸收能力也會(huì)下降，所以就會(huì)有腹脹、食欲降低表現(xiàn)。所以這時(shí)就可以通過(guò)吃各種含纖維素比較高的蔬菜來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比如常見(jiàn)的大白菜、菠菜、青筍等，而且還要建議不吃辛辣刺激的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-27 2343次
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月經(jīng)期吃什么排血女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸婺覆莼蛘呤巧俑怪痧鲱w粒，這樣可以起到增加宮縮，排出淤血的功效，并且還可以在一定程度上緩解月經(jīng)量過(guò)多的情況。另外，女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充氣血，比如可以多吃肉類，蛋類，牛奶等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。女性在經(jīng)期吃阿膠也是有好處的，阿膠也有滋陰補(bǔ)血的功效。再就是在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜以及過(guò)于的勞累。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-13 4581次
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月經(jīng)期吃什么蔬菜排毒病情分析：女性在月經(jīng)期間身體根本就沒(méi)有毒素，所以在月經(jīng)期間不需要吃任何的蔬菜來(lái)排毒，而是正常吃蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，并促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，比如可以吃大白菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、青筍等。意見(jiàn)建議：只是建議女性在月經(jīng)期間要清淡飲食，避免吃干鍋、火鍋、麻辣燙、辣條等辛辣刺激食物，最好也不要吃冰淇淋、雪糕等，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-18 801次
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月經(jīng)期間吃什么排毒病情分析：月經(jīng)期間是排毒的最好時(shí)機(jī)，多吃豬血有排除污血的作用，多喝紅糖姜水，溫暖子宮，加速血液循環(huán)，有利于幫助排出毒素，多吃補(bǔ)血活血的食品。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止引起月經(jīng)量增加，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，冰冷食物以及油炸食品，不要坐浴，禁止性生活，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-05-07 1902次
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月經(jīng)期吃什么最好可以排毒排濕氣月經(jīng)期吃什么最好可以排毒排濕氣沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。臨床上來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期可以吃一些食物，如芹菜、蘿卜等進(jìn)行飲食調(diào)理，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些健脾丸、歸脾丸等藥物治療，具體說(shuō)明如下：1、飲食調(diào)理：月經(jīng)期在飲食上可以吃一些飲食清淡以及膳食纖維相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豐富的食物，比如芹菜、蘿卜、白菜等，也可以幫助排毒排濕氣。在
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 906次
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月經(jīng)期吃什么最好可以排毒排濕氣在月經(jīng)期間，女性可以通過(guò)合理的飲食和藥物選擇，有效地排毒排濕氣，以維護(hù)身體健康。以下是一些建議的食物和藥物。食物方面，有幾種特別適合月經(jīng)期的食材。薏米具有利水滲濕、健脾的功效，適量食用可促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。紅豆能利尿消腫、清熱解毒，有助于排
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
