電解質(zhì)對人體通常有維持液體滲透壓和水平衡、維持體液酸堿度平衡、維持神經(jīng)應(yīng)激性等好處。
1、維持液體滲透壓和水平衡:電解質(zhì)是人體內(nèi)必不可缺的一種物質(zhì),通常含有大量鈉離子以及氯離子等元素,而這兩種元素是維持細(xì)胞內(nèi)滲透壓主要無機(jī)鹽離子,體內(nèi)電解質(zhì)充足,對于維持滲透壓和水平衡能夠起到一定效果。
2、維持體液酸堿度平衡:電解質(zhì)所包含的物質(zhì)也可以起到調(diào)節(jié)以及緩沖酸堿度平衡的作用。
3、維持神經(jīng)應(yīng)激性:神經(jīng)應(yīng)激性一般需要電解質(zhì)來維持,如果體內(nèi)電解質(zhì)不足,可能會使神經(jīng)應(yīng)激性降低。
除以上幾種,通常還有維持肌肉應(yīng)激性、維持細(xì)胞正常代謝、及時補(bǔ)充水分等好處。在日常生活中,如果體液流失過多,要及時通過喝水或者注射鹽水的方式補(bǔ)充液體,避免電解質(zhì)大量流失,影響到身體健康。