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一般著涼是身體受到了寒涼的意思。

著涼的原因比較多,可能是由于晚上睡覺的沒有蓋被子,天氣轉(zhuǎn)涼沒有做好保暖措施,淋雨等導致的。一旦著涼有可能會導致機體免疫力低下,容易遭受病原菌的入侵,進而引起感冒出現(xiàn)發(fā)熱、頭昏、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、全身酸痛等全身不適的癥狀,經(jīng)期女性著涼后,還可能誘發(fā)痛經(jīng)。如果患者著涼后出現(xiàn)身體不適,建議多喝熱水,適當進行熱敷、泡熱水澡等方式進行緩解,必要時需就醫(yī)治療。

日常生活中需要養(yǎng)成好的習慣,合理安排飲食,保持營養(yǎng)均衡,盡量少吃生冷、油膩、刺激性強的食物,可以多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物。還應(yīng)注意防寒保暖,避免冷空氣正對身體,并及時根據(jù)氣候變化做好保暖措施,以免著涼后引起身體不適。另外,還要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免勞累過度。

以上內(nèi)容僅供參考

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