參芪十一味顆粒并沒(méi)有養(yǎng)生的作用，如果沒(méi)患有疾病，不建議使用，在使用之前應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生。
參芪十一味顆粒屬于中成藥，為棕褐色的顆粒，氣芳香，味微苦。其有效成分包括人參、當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、天麻、決明子、澤瀉、枸杞子等。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，也有健脾益腎的功效，主要適用于癌癥應(yīng)用放療以及化療所引起的白細(xì)胞減少、頭暈頭痛、惡心嘔吐、倦怠乏力等病癥。以藥養(yǎng)生的方法是不可取的，因?yàn)槭撬幦侄荆绻麨E用藥物，可能會(huì)對(duì)胃腸道、肝腎等造成損傷，不利于身體健康。應(yīng)該從根本上改變自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，注重健康以及科學(xué)的生活方式，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。
在日常生活中，應(yīng)該規(guī)律作息，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)該保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮。此外，應(yīng)該多到戶(hù)外參加一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
