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概述：

睡眠障礙是一種非常常見的疾病，大多數(shù)發(fā)生在中年人或者是老年人身上。這種疾病主要是由于各種各樣的原因?qū)е拢夏耆擞兴哒系K最主要的是因?yàn)樗吣芰υ跍p退，身體受到各種病因或者是睡眠呼吸障礙引起的。上了一定年紀(jì)的老年人有睡眠障礙通常晚上都是睡不著，并且早上會也容易早起。

癥狀表現(xiàn)：

老年人睡眠障礙是指老年人在白天的時(shí)候會出現(xiàn)嗜睡，情緒不安，頭痛等表現(xiàn)。而到了夜間睡眠時(shí)間淺，很難入睡，睡著多夢，并且很容易醒，睡眠呼吸困難，比較嚴(yán)重的甚至還會發(fā)生進(jìn)入睡眠時(shí)暫停呼吸，心律失常，猝死等癥狀，對于上了年紀(jì)的老年人來說是屬于非常危險(xiǎn)的一種疾病，必須要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時(shí)治療控制病情。

治療建議：

一般情況下，當(dāng)老年人患有睡眠障礙都是通過藥物治療以及非藥物治療來減輕癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選用適合自身情況的安眠藥來幫助調(diào)整睡眠狀況。而非藥物治療方法則是需要通過增加平日的運(yùn)動量以及時(shí)刻保持良好的心態(tài)，比如清晨或者是傍晚出去散散步，多跟子女或者朋友出去走走不僅能夠保持心情愉悅，還能幫助改善睡眠習(xí)慣。另外，平時(shí)膳食方面也需要保持飲食清淡，晚上睡覺前也可以喝一杯溫牛奶或者用熱水泡泡腳，都能起到不錯的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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老年人睡眠障礙的原因

概述：

癥狀表現(xiàn)：

治療建議：

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