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概述：

小兒便秘是由于之前規(guī)律的排便被改變了所導(dǎo)致的，一般認(rèn)為當(dāng)孩子大便明顯減少，大便間隔大于兩天、大便干燥且堅(jiān)硬就可以被認(rèn)作孩子便秘了。造成小兒便秘的原因有很多，具體的原因還需要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)看。

大部分的小兒便秘都是由于孩子原本規(guī)律的飲食突然改變所導(dǎo)致的，還有一部分可能和孩子的情緒有關(guān)，同時(shí)一些外科性的疾病也會(huì)造成孩子經(jīng)常便秘，如先天性的巨結(jié)腸等，都會(huì)導(dǎo)致孩子便秘。

飲食注意：

孩子便秘之后首選的食物應(yīng)該是蔬菜水果，大部分蔬菜水果都是通便的，比如小白菜、油麥菜、菠菜、胡蘿卜、山藥、南瓜、香蕉、黃瓜等，這些都是有助于通便的。當(dāng)然如果三歲的小孩子不是很喜歡啃著水果吃，家長(zhǎng)可以將水果打成汁給孩子喝也行。

而孩子便秘期間，那些蛋白質(zhì)含量太高的的食物，比如肌肉、魚(yú)肉、蝦肉等這些肉制品，就少給孩子吃了，孩子的主食暫時(shí)還是以半流質(zhì)的食物為主比較好，比如說(shuō)早餐可以以小米粥、綠豆粥等為主，中餐和晚餐則可以做一些菜粥。

護(hù)理注意：

（1）孩子在出生后就可以逐漸的開(kāi)始養(yǎng)成固定的飲食習(xí)慣，三歲的孩子的話應(yīng)該是以奶粉和米飯等輔食相結(jié)合的階段，此時(shí)孩子每餐吃多少、吃什么、什么時(shí)候吃都應(yīng)該固定，而一旦養(yǎng)成給孩子的這種固定的習(xí)慣，就最好不要再改了。

（2）少給孩子吃油炸、生冷或者是過(guò)甜、過(guò)辣等任何刺激性的食物，避免給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考