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概述：

補(bǔ)腎可以用食療方法來(lái)進(jìn)行，都說(shuō)“藥食同源”，腎虛要食補(bǔ)，主要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎的原則：1、飲食上面首先不能吃生冷寒涼的辛辣刺激的食物。2、多吃些補(bǔ)腎的，像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、豬腰、雞蛋、韭菜、蝦仁、鴿子肉、桑椹、山茱萸、鱸魚、桂魚、海蠣這一些的食物。3、還可以用一些藥膳的方法，像當(dāng)歸生姜羊肉湯、巴戟天燉牛鞭湯或者熟地土黃酒燉老雞等等，像這一類的藥膳方都可以考慮使用的。

腎虛的原因：

腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所導(dǎo)致的，腎虛患者有很多切身體會(huì)：像腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，無(wú)論是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛都會(huì)降低人體的免疫力。

腎虛治療：

腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通，對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。日?？梢远喑砸恍┚哂醒a(bǔ)腎作用的食物，也可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)腎的基礎(chǔ)是固腎精，而脾腎之間是相互作用的，如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒌母什莸龋⒁猓涸诜梅椒ㄉ?，飯前服用效果更好，?qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。

以上內(nèi)容僅供參考

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腎虛的食療方法

概述：

腎虛的原因：

腎虛治療：

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