痤瘡食譜主要是以下幾方面：
第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。
第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。
第三，常規(guī)的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。
第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。
第五，水果常規(guī)都是可以使用的，如有慢性的胃腸炎，要注意避免生冷，水果少吃一點(diǎn)。
調(diào)理痤瘡的食譜
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-302905次
以上內(nèi)容僅供參考
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痤瘡飲食調(diào)理痤瘡的飲食不是喝什么的問題，痤瘡的飲食盡量的要避免一些，油脂大的一些食物，尤其是油炸的食物。油炸的東西吃下去，尤其像現(xiàn)在，有很多地溝油，這樣不清潔的、不健康的，這樣油膩的一些油炸食品，盡量的還是要少吃。吃一些清淡的，具體的喝什么，痤瘡的病人應(yīng)該要多喝一些水，茶水、清涼的東西，少喝飲料。因?yàn)轱嬃侠锩娲蠹叶贾?，都是糖分比較多，還有一些少量的激素，雖然現(xiàn)在有一些功能性的飲料，有一些咖啡因，還有一些維生素類的，但是飲料里面糖分還是比較多，還要少喝。
01:19
楊森
主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-02-21 2634次
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臉上痤瘡怎么調(diào)理面部痤瘡其實(shí)中醫(yī)的理論，它是主張整體的，辨證施治的這樣一個(gè)治療，其實(shí)確實(shí)還是博大精深的。如果說調(diào)理的話，其實(shí)不外乎心理上調(diào)理，還有生活上調(diào)理，另外還有用藥上調(diào)理，我是這么認(rèn)為的。其實(shí)心理上調(diào)理，我認(rèn)為已經(jīng)超過了藥用上的調(diào)理，更超過了人的其他方面的一些調(diào)理。其實(shí)痤瘡大家知道不會(huì)危及生命的，其實(shí)它就是影響病人的面孔，導(dǎo)致了病人的心理障礙，如果把它調(diào)整好了，不要過度的去治療，不到非常嚴(yán)重的狀態(tài)，不要去過度的治療，其實(shí)會(huì)得到一個(gè)很好的狀態(tài)的。
01:18
楊森
主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-02-20 4008次
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調(diào)理痤瘡的食譜痤瘡食譜主要是以下幾方面：第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常規(guī)的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。第五，水果常規(guī)都是可以使用的，如有慢性的胃腸炎，要注意避免生冷，水果少吃一點(diǎn)。語音時(shí)長 01:15”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2020-01-13 2631次
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調(diào)理痛經(jīng)的食譜禁忌寒性體質(zhì)的女性，痛經(jīng)時(shí)易手腳冰冷，出汗，虛脫，容易昏厥，這時(shí)候多使用溫經(jīng)散寒類的食物，如狗肉，羊肉，荔枝，紅糖，生姜。其中紅糖，生姜可以去除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常的水平。還應(yīng)多食活血通氣的食物，比如菠菜，芹菜，香菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，都是很好的活血化瘀的食物。還應(yīng)適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血，瘦豬肉，蛋類，奶，桂圓，紅棗。避免食用生冷寒涼的食物，比如各種冷飲，綠豆，冬瓜，竹筍，蓮藕，海帶。避免吃肥肉，動(dòng)物油，魚子，奶酪，以免造成消化不良而加重腹部負(fù)擔(dān)。語音時(shí)長 01:23”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-05 1475次
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-01-01 802次
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楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-20 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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