含糖量低的水果一般有檸檬、牛油果、蔓越莓、草莓、櫻桃等，在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃的過(guò)多。
1、檸檬：
是日常生活中比較常見的一種水果，含有維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，其含糖量為每100克中有0.9克的糖，通常屬于低糖水果。
2、牛油果：
此水果每100克中有0.9克的糖，是一種糖分比較低的水果，含有的維生素、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分比較高。
3、蔓越莓：
低糖水果一般是指每100克中含糖量低于10克的水果，而蔓越莓每100克只含有4.27克的糖，含糖量比較少，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，不?huì)對(duì)病情造成影響。
4、草莓：
此水果中含糖量比較少，一般在6%~8%左右，屬于低糖水果，食用后可以增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。
5、櫻桃：
該水果中含有的糖分約在10%左右，屬于一種含糖量比較低的水果，含有豐富的維生素C以及鐵元素，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
在吃以上食物的時(shí)候，需要注意適量，以免因?yàn)槌缘倪^(guò)多引起胃腸不適。
