上肢穴位通常有魚際穴、合谷穴、少府穴、陽(yáng)溪穴、偏歷穴等，不過(guò)需要注意的是，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下刺激以上穴位。
1、魚際穴：
位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。通過(guò)按摩、針灸等方法刺激該穴位，可以起到清肺泄熱的功效，也可以起到利咽止痛的功效，可以改善咳嗽、咽干、咽喉腫痛等病證。
2、合谷穴：
位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。通過(guò)專業(yè)的方法刺激此穴位可以起到鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活經(jīng)的功效，也可以起到清熱解表的功效，可以改善咽喉腫痛、身熱、頭痛等癥狀。
3、少府穴：
位于手掌，橫平第5掌指關(guān)節(jié)近端，第4、5掌骨之間。通過(guò)刺激這個(gè)穴位可以起到清心瀉火的功效，也可以起到安神利濕的功效之外，可以改善心悸、胸痛等癥狀。
4、陽(yáng)溪穴：
位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。刺激這個(gè)穴位可以起到清熱解毒的功效，也可以起到安神定志以及舒筋活絡(luò)的功效，可以改善頭痛、耳聾、目赤腫痛等癥狀。
5、偏歷穴：
位于前臂，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，陽(yáng)溪與曲池連線上。刺激這個(gè)穴位以后可以起到清熱解毒的功效，也可以起到利水消腫的功效，刺激后對(duì)于改善手臂酸痛、水腫、耳鳴有輔助作用。
需要注意的是，單純刺激穴位只能夠輔助減輕臨床癥狀，并不能徹底治愈疾病，如果已經(jīng)患病，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受系統(tǒng)的治療。
