困了按頭部的百會(huì)穴、四神聰穴,手部的中沖穴可以提神。
1、百會(huì)穴:
屬督脈,在頭部,后發(fā)際正中上7寸,當(dāng)兩耳尖直上,頭頂正中。具有開竅醒腦、回陽固脫的功效。主治頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢等,困的時(shí)候按壓也可以起到提神作用。
2、四神聰穴:
位于頭頂部,百會(huì)穴前后左右各開1寸處,共由4個(gè)穴位組成。具有鎮(zhèn)靜安神,清頭明目,醒腦開竅的功效。主治頭痛、眩暈、失眠、健忘、癲癇、精神病、腦血管病后遺癥、大腦發(fā)育不全等,因此困的時(shí)候按四神聰穴可以起到提神作用。
3、中沖穴:
位于手中指末節(jié)尖端中央,中沖穴是手厥陰心包經(jīng)的井穴,具有蘇厥開竅,清心泄熱的功效,為常用穴之一,現(xiàn)代常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等,困的時(shí)候按也可以提神。