這種情況考慮都是由于體內(nèi)的濕氣過(guò)重而導(dǎo)致的，體內(nèi)的濕氣重對(duì)身體是有一定的影響，體內(nèi)的濕氣它是遇寒就會(huì)成為寒濕，遇熱則就為濕熱，遇風(fēng)就會(huì)變成通常所說(shuō)的風(fēng)濕。
濕氣在皮下會(huì)形成肥胖，濕氣在體內(nèi)不除就會(huì)容易長(zhǎng)期的便溏，也就是所說(shuō)的像泥巴一樣的現(xiàn)象，大便不成形，舌頭黃中帶膩。濕氣重的人整天是打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈活，老是會(huì)覺(jué)得身上有種東西在包裹著，比較懶的運(yùn)動(dòng)，濕氣重的人還會(huì)容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。
如何來(lái)判斷自己的體內(nèi)濕氣過(guò)重，還可以通過(guò)頭發(fā)愛(ài)出油、面部的油亮、睡覺(jué)流口水、排便黏稠而且多便，小肚子比較大，還有一種就是大便像泥巴這種現(xiàn)象。
如果是針對(duì)這種現(xiàn)象，就要進(jìn)行一些調(diào)理，主要以勤運(yùn)動(dòng)，多吃清淡的食物，多做深呼吸，避開(kāi)濕氣的環(huán)境，適當(dāng)?shù)奈缢瑒谝萁Y(jié)合。
可以進(jìn)行一些背部的刮痧，起到一些散熱祛濕的效果，通過(guò)膳食的調(diào)理健脾利尿，少攝食鹽，多喝溫開(kāi)水為主，這些都可以緩解體內(nèi)濕氣這種現(xiàn)象。
