在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，脾胃虛弱似乎成了不少人的“難言之隱”。??每當(dāng)看到美食卻食欲不振，或是吃點東西就腹脹不適時，就會出現(xiàn)一個疑問，脾胃虛弱吃雙歧桿菌有用嗎？
??通常來說，吃雙歧桿菌對于脾胃虛弱具有一定的作用。雙歧桿菌有助于改善腸道的消化吸收功能，使食物能夠更充分地被分解和利用，減輕脾胃的運化負(fù)擔(dān)。例如，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、食積停滯等情況，雙歧桿菌能夠促進(jìn)食物殘渣的排出，緩解腹脹、便秘等不適。
如果選擇服用雙歧桿菌來改善脾胃虛弱，以下幾點注意事項要牢記。
??儲存條件：雙歧桿菌制劑通常需要冷藏保存，一般要求在2℃-8℃的環(huán)境下儲存，以保證雙歧桿菌的活性。如果儲存溫度過高，雙歧桿菌會大量死亡，從而影響其療效。
??服用時間：最好在飯后半小時左右服用雙歧桿菌。因為進(jìn)食后胃酸分泌相對減少，此時服用雙歧桿菌可以減少胃酸對它的破壞，使其更順利地到達(dá)腸道發(fā)揮作用。
??觀察身體反應(yīng)：在服用雙歧桿菌期間，要密切觀察自己的身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉加重、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止服用并及時就醫(yī)。
??從中醫(yī)的角度來看，脾胃虛弱并非一朝一夕所能形成，同樣，其調(diào)理也需要時間和耐心。雙歧桿菌作為輔助手段，可以為脾胃虛弱的人帶來一定的幫助。圖片中還有一些緩解脾胃虛弱的方法，具體見圖。
