適量的喝酸奶對胃有好處，酸奶中含有乳酸菌，可有助于胃的消化，還能夠保護胃黏膜，酸奶中的營養(yǎng)成分也有利于胃的吸收。
平時適量的吃些新鮮的蔬菜和水果以及各種谷物也能夠起到養(yǎng)胃作用，盡量避免吃辛辣的對胃黏膜有刺激性的食物，要養(yǎng)成少吃多餐，定時定量的進食習慣。
酸奶對胃有好處嗎
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
2024-11-22169次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4378次
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酸奶對胃有好處嗎酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長，讓它發(fā)揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內(nèi)飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質(zhì)的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應及時用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒的保健。酸奶是很多人喜歡吃的乳制品，營養(yǎng)豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內(nèi)酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀。語音時長 1:36”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-29 20186次
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酸奶對胃有什么好處當患有慢性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質(zhì)會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸，能增加胃內(nèi)酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復?？诜股刂委熌承┭装Y性的疾病時，飲用酸奶，即補充的營養(yǎng)又避免抗生素對人體產(chǎn)生的副作用。因為酸奶中含有的大量的活性桿菌，可以使抗生素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象，重新獲得平衡，同時保護胃粘膜。語音時長 1:00”
劉叢
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2018-10-07 14789次
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酸奶對胃有好處嗎病情分析：酸奶對胃有好處，因為酸奶里面含有乳酸菌，可以對腸胃起到保健的作用，還有助于消化，對于胃腸道菌群失調(diào)的患者來說比較合適。意見建議：建議喜歡喝酸奶的人群，最好在飯后飲用，并且養(yǎng)成長期堅持飲用的好習慣，但是要注意在喝過酸奶后要及時的用白開水漱口或者刷牙，以保護牙齒。同時對于胃腸道菌群失調(diào)的患者，還需要注意腹部保暖，注意規(guī)律、清淡飲食，忌煙、酒，忌食辛辣等。
成波
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高笑娜
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2020-02-04 1801次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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