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一,麥芽,麥芽中所含有的淀粉酶、蛋白質(zhì)、維生素,麥芽糖、葡萄糖等成分有助于消化,還可以調(diào)節(jié)泌乳素過低引起的乳汁淤積,乳房脹痛。

二,鯽魚湯,鯉魚湯不僅可以安胎通乳,更能益智健腦,基于性甘平,不溫不燥,還有通乳的功效,因此鯽魚湯非常適合產(chǎn)后乳汁不通,乳汁不足者使用。

三,豆制品,豆制品對調(diào)節(jié)泌乳素過低,也有很大的功效,尤其以豆腐為例,益氣和中、生津潤燥、清熱解毒,加入紅糖、黑糖等一起煮湯,長期使用可以起到生乳的功效。

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