通常沒有氣血不足吃什么補(bǔ)氣血最好的說法，可以吃大棗、阿膠、黑芝麻、龍眼、桑椹等食物，也可以吃八珍丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物。
一、食物：
1、大棗：是常見的一種食物，作為中藥材時能夠起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，所以可用于改善脾虛證、臟躁、失眠證等情況。
2、阿膠：能夠起到滋陰補(bǔ)血、潤肺止血的功效，可以改善血虛諸證、出血證、心煩失眠等情況。
3、黑芝麻：味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)益精血、潤燥滑腸的功效。
4、龍眼：是常見的一種水果，也可作為中藥材使用，能夠起到補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神的功效，所以可用于改善便后體虛、神經(jīng)衰弱等氣血不足所致的病癥。
5、桑椹：是一種比較常見的水果，也屬于中藥材，能夠起到滋陰補(bǔ)血以及生津潤腸的功效，對于氣血不足也能夠起到一定改善作用。
二、藥物：
1、八珍丸：具有補(bǔ)氣益血的功效，是補(bǔ)益氣血的基礎(chǔ)中成藥，可以改善氣血兩虛、食欲不振、月經(jīng)過多等多種癥狀。
2、十全大補(bǔ)丸：主要是有黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸等中藥材組成，能夠起到溫補(bǔ)氣血的功效，適用于用于氣血兩虛同時具有面色蒼白、四肢不溫的虛寒的人。
3、歸脾丸：屬于養(yǎng)血藥，能夠起到益氣補(bǔ)血以及健脾養(yǎng)心的功效，所以可用于改善氣血不足兼具心悸怔忡，失眠健忘等情況。
4、人參養(yǎng)榮丸：是由人參、茯苓、熟地黃等中藥材組成，能夠達(dá)到氣血雙補(bǔ)的效果，而且藥性偏溫，所以適用于氣血兩虛且體質(zhì)偏寒者。
5、烏雞白鳳丸：不僅能夠補(bǔ)氣血，還能夠補(bǔ)腎調(diào)月經(jīng)，適用于氣血不足、月經(jīng)量少并伴有腎虛癥狀的人。
在服用藥物的時候要遵醫(yī)囑，避免因用藥不當(dāng)對身體健康產(chǎn)生不良影響。
