青少年腿酸可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、缺鈣、肌肉損傷等引起的，需要根據(jù)原因進(jìn)行積極治療。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：
大部分青少年長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，下肢肌肉不能進(jìn)行有效的收縮和放松鍛煉導(dǎo)致肌肉萎縮，就會(huì)出現(xiàn)腿酸的癥狀。此時(shí)，應(yīng)合理安排時(shí)間，進(jìn)行規(guī)范化活動(dòng)，如跳繩、慢跑、騎自行車等，以恢復(fù)腿部力量，緩解疼痛，如果有嚴(yán)重疼痛也可以進(jìn)行局部熱敷。
2、缺鈣：
因?yàn)榍嗌倌暾幱谡０l(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，下肢骨骼生長得比較快，此時(shí)由于挑食和較少暴露在陽光下就容易缺鈣，從而導(dǎo)致腿酸。此時(shí)，通過補(bǔ)充含鈣食物、曬太陽可以有效緩解腿酸癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等進(jìn)行治療。
3、肌肉損傷：
青少年喜歡運(yùn)動(dòng)，在跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉損傷，出現(xiàn)腿酸的癥狀。通常在休息后，癥狀會(huì)緩解，也可以進(jìn)行熱敷和按摩來緩解癥狀。
