熬夜造成的心臟損傷一般大約3~5個(gè)月能恢復(fù)，具體的恢復(fù)時(shí)間還需要根據(jù)個(gè)人的情況決定。
熬夜之后心臟處于負(fù)荷的工作狀態(tài)，不能得到正常的休息，就會(huì)導(dǎo)致心肌的耗氧量增加，出現(xiàn)心肌缺血的問(wèn)題從而導(dǎo)致心臟損傷，心臟受損后會(huì)影響正常生活和身體健康，熬夜造成的心臟損傷首先要避免熬夜現(xiàn)象出現(xiàn)，平時(shí)還要注意多休息，保證充足睡眠，改善不良生活習(xí)慣，如果患者身體素質(zhì)較強(qiáng)一般情況下3個(gè)月左右就能恢復(fù)，如果患者身體素質(zhì)較差，并且沒(méi)有改變不良生活習(xí)慣，恢復(fù)期就會(huì)長(zhǎng)一些大約5個(gè)月左右恢復(fù)。
熬夜造成心臟損傷日常生活中不要再持續(xù)熬夜，調(diào)整睡眠，維持良好的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，這樣可以減少心臟的損傷，日常生活中要做到低脂、低鹽也可進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
