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平胸是指平坦的乳房，一般指尺寸在A罩杯或以下的女性乳房，也是比較正常的情況。

導(dǎo)致女人平胸的最常見(jiàn)原因是遺傳因素，大多數(shù)女性平胸都是與遺傳有關(guān)的，另外發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致平胸的發(fā)生。其他比如過(guò)度的減肥缺乏脂肪及蛋白質(zhì)的攝入，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以及胸罩大小的不適合及不正確穿戴，錯(cuò)誤的胸部按摩方式，都是有可能導(dǎo)致女性平胸的發(fā)生。如果覺(jué)得平胸比較自卑，可以通過(guò)做脂肪填充的方式使胸部變大，能夠恢復(fù)到患者的理想狀態(tài)。飲食上可以多吃含有膠原蛋白的食物，比如，雞爪、豬蹄，水果，比如木瓜，有一定豐胸的效果。還可以多吃一些西紅柿、獼猴桃、葡萄、蘋(píng)果等酸性食物和抗氧化的食物。平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天胸部按摩半個(gè)小時(shí)。還可以通過(guò)一些體育鍛煉豐胸，可以經(jīng)常跑步、游泳、爬山、打球。