經(jīng)期在臨床上指的是月經(jīng)期間,月經(jīng)期間正常情況下可以喝杏仁粉,一般不會影響到身體健康。
杏仁粉通常是由杏仁研磨制作而成,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素,而且礦物質(zhì)含量也比較多,女性在月經(jīng)期間因為身體流血的原因,容易導致身體抵抗力下降,每天適量的喝一些杏仁粉,可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助,而且杏仁粉不屬于寒涼以及辛辣的食物,不會導致痛經(jīng)或月經(jīng)異常的情況發(fā)生,所以在月經(jīng)期間可以喝杏仁粉。
女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)呐P床休息,不要進行劇烈的運動,以免導致月經(jīng)量延長,而且不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。也不可以吃寒涼以及辛辣的食物,比如雪糕、冰淇淋、辣椒以及芥末等,以免導致月經(jīng)異常的現(xiàn)象發(fā)生。