潤腸通便的方法有按摩腹部、吃潤腸通便的水果,比如蘋果、香蕉等,還需要使用藥物的方式進(jìn)行潤腸通便。
食物在人體腸道內(nèi)堆積,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,會出現(xiàn)便秘的情況。在日常生活中患者可以按摩腹部,來促進(jìn)胃腸蠕動,可以達(dá)到潤腸通便的效果,多吃潤腸通便的水果,比如蘋果、香蕉、柑橘等,吃一些粗纖維的蔬菜,比如芹菜、韭菜等,來促進(jìn)胃腸蠕動,達(dá)到潤腸通便的效果。
還可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用藥物進(jìn)行治療,比如中成藥麻仁潤腸丸,可以潤腸通便,適合便秘的患者。也可以使用開塞露進(jìn)行通便,來保證人體達(dá)到一個良好的狀態(tài)?;颊卟灰芯o張焦慮的情緒,根據(jù)醫(yī)生的建議積極進(jìn)行治療。在飲食上要以清淡、易消化的食物為主,避免辛辣刺激性的食物。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。