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桑葚的作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)氖秤蒙]剡€能夠緩解口渴。

桑葚為??坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí),因桑樹特殊的生長(zhǎng)環(huán)境,使桑葚具有天然生長(zhǎng)、無任何污染的特點(diǎn),桑葚中含有非常多的營(yíng)養(yǎng),比如含有維生素C、鐵元素及氨基酸、礦物質(zhì)、葡萄糖,還有很多微量元素,桑葚中的元素對(duì)于身體有非常好的作用,并且這些營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被人體吸收,適量的食用桑葚可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,還可以緩解口渴。

桑葚一般可以直接食用,也可以用于榨汁、釀酒、做甜點(diǎn)等等,桑葚可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用,但是要注意在食用桑葚的同時(shí)不要暴飲暴食,以免引起身體不適,要根據(jù)自身體質(zhì)要求和身體狀況,食用適量的桑葚,并且還要注意未成熟的桑葚不要吃,吃成熟桑葚前要清洗干凈。

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