怕得宮外孕需要避免抽煙、酗酒、反復(fù)人流、長期服用避孕藥等，保持良好的心情，有助于身體健康。
1、抽煙、酗酒：
長期抽煙、酗酒，會(huì)使煙中的尼古丁和酒中的酒精進(jìn)入身體，導(dǎo)致輸卵管纖毛出現(xiàn)逆蠕動(dòng)，引發(fā)輸卵管出現(xiàn)異常，會(huì)推遲卵細(xì)胞進(jìn)入子宮，增大宮外孕的幾率，女性抽煙、喝酒還可能會(huì)引起身體其他器官出現(xiàn)病變，影響妊娠，盡早戒煙戒酒，對身體健康有幫助。
2、反復(fù)人流：
反復(fù)人流會(huì)使身體出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致宮腔受到刺激，使子宮內(nèi)膜變薄，從而影響受精卵著床，引發(fā)宮外孕，平時(shí)要做好避孕工作，防止因人流導(dǎo)致身體受到損傷。
3、長期服用避孕藥：
如果長期服用避孕藥，比如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮片等，會(huì)使女性雌、孕激素水平失衡，導(dǎo)致輸卵管壁蠕動(dòng)異常，如果出現(xiàn)激素失調(diào)，影響受精卵的輸送，從而發(fā)生輸卵管妊娠。
除了要注意以上幾點(diǎn)外，還要避免盆腔炎的發(fā)生，平時(shí)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等，注意合理膳食，保持良好的心情，對身體有好處。
