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濕氣重長痘痘可以進(jìn)行飲食、運動、藥物方面的調(diào)理,具體如下。

1、飲食:建議患者可以多吃一些去濕氣的食物,如紅豆、薏仁米、苦瓜、冬瓜等等,不僅可以起到一定的去濕氣作用,還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適量的進(jìn)食一些對身體也是比較有好處的,此外,保持清淡飲食也能夠減輕痘痘的癥狀。

2、運動:可以進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等運動,運動過程中適量排汗不僅可以起到一定的去濕氣的作用,還能增強(qiáng)自身體質(zhì),起到減輕痘痘癥狀的作用。

3、藥物:中醫(yī)認(rèn)為,人體濕氣重主要是因為脾虛,所以在調(diào)理的時候需要以脾胃為主,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

建議患者日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食、作息習(xí)慣,也要適量的參加一些體育鍛煉,這樣才有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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