子宮脫垂可以通過調(diào)整生活方式、鍛煉盆底肌肉、使用子宮托、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善。如有不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整生活方式：
避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，減少腹壓增加的活動，如提舉重物、劇烈咳嗽或便秘。保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運(yùn)動。
2、鍛煉盆底肌肉：
進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，如提肛運(yùn)動，可以幫助加強(qiáng)盆底肌肉的力量，減少脫垂的癥狀。
3、使用子宮托：
對于輕至中度的子宮脫垂，可以使用子宮托來支持子宮，減少脫垂的程度。子宮托是一種可放置在陰道內(nèi)的裝置，用以支撐子宮。
4、藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用補(bǔ)中益氣丸、升提固托湯、十全大補(bǔ)丸等藥物。
5、手術(shù)治療：
對于重度子宮脫垂或脫垂導(dǎo)致嚴(yán)重癥狀，如排尿困難、尿潴留、壓力性尿失禁等，可能需要手術(shù)治療。
在日常生活中，要保持外陰部的清潔干燥，避免使用浴缸泡澡，以防感染。同時(shí)避免穿過緊的褲子，選擇寬松舒適的內(nèi)衣，減少對腹部的壓迫。
