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長(zhǎng)期缺鈣的人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

如果是長(zhǎng)期缺鈣的兒童,可出現(xiàn)睡眠不好、腹瀉、腹痛、x型腿、o型腿、頭發(fā)稀疏、免疫力低下等;如果是成年人,主要表現(xiàn)為腿抽筋、四肢乏力、牙齒松動(dòng)等。長(zhǎng)期缺鈣的患者應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物。平時(shí)也可多吃一些富含鈣的食物,如蝦皮、海帶、各種魚類等。此外,還應(yīng)多參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)。

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