扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，扭傷的程度不同，處理方式也不同，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。
1、一般治療：如果劇烈運(yùn)動(dòng)或者走在不平路面的時(shí)候，腳的受力位置不均勻，會(huì)導(dǎo)致一些肌肉或軟組織出現(xiàn)過(guò)度拉伸的情況，扭傷后需要減少走動(dòng)，還需要將患處抬高，可以促進(jìn)血液回流，減少疼痛，也可以通過(guò)按摩的方試促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解癥狀。
2、物理治療：如果扭傷的情況不是特別嚴(yán)重，只是出現(xiàn)輕微的腫脹以及疼痛感，可以用冰袋進(jìn)行局部冷敷，促進(jìn)毛細(xì)管收縮，減少皮下血管的出血量，冰敷24小時(shí)后，再用熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，可以使腳部不適的情況快速消除。
3、藥物治療：如果扭傷后有劇烈的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法，如果出現(xiàn)肌腱斷裂或者撕脫性骨折，需要進(jìn)行手術(shù)治療?；颊咴谥委熎陂g，可以多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，比如橙子、西紅柿、柑橘等，有利于病情恢復(fù)。
