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女生如果是偶爾不按時吃飯通常沒有什么危害，但如果長期不按時吃飯，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、低血糖、月經(jīng)不調(diào)等。

1、營養(yǎng)不良：

女生如果長期不按時吃飯，就無法從食物中攝取充足的營養(yǎng)，就可能會導致機體生長發(fā)育出現(xiàn)障礙的危害，主要表現(xiàn)是以體重減輕、貧血等為主要癥狀。

2、低血糖：

每天一日三餐都要按時吃，尤其是早餐比較重要，如果女生經(jīng)常不按時吃飯，就容易導致碳水化合物攝入不足，就有可能會出現(xiàn)低血糖的危害，臨床表現(xiàn)是以頭暈、出汗等為主要癥狀。

3、月經(jīng)不調(diào)：

不按時吃飯會影響身體的各方面機能，甚至可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的危害，比如月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等為主要癥狀。

除了以上危害，還有可能會出現(xiàn)胃病等，所以女生在平時一定要注意按時吃飯，以免對身體健康造成危害。

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