幾天不排大便,主要考慮便秘的情況,如果長(zhǎng)時(shí)間不排便對(duì)身體會(huì)造成很大的影響,容易引起消化功能紊亂。建議平時(shí)應(yīng)該多喝開(kāi)水,多吃蔬菜水果,要禁食辛辣刺激性的食物和油膩煎炸的食物。要養(yǎng)成每天解一次大便的習(xí)慣,即使不想上廁所也要定時(shí)上,即使排不出來(lái)也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。
也要注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意保暖避免著涼。飲食上應(yīng)該吃清淡的,避免吃辛辣刺激的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果。但是,要注意避免吃寒性的水果,多喝一些溫開(kāi)水,早上起床后可以喝一杯溫的蜂蜜水。