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首先,有許多檢查項目都需要患者進行排尿或憋尿,比如尿常規(guī)或是一些婦科檢查,有的女性剛剛懷孕需要進行b超檢查,醫(yī)生讓其憋尿,可是喝了很多水還是尿意不怎么明顯,為此十分郁悶。其實,人們要想在短時間內(nèi)快速產(chǎn)生明顯尿意,除了需要多喝水之外,還可以吃一些利尿的食物。首先薏米就是很不錯的利尿的作用,吃薏米能夠促進血液循環(huán)、能夠促進水分代謝,具有利尿消腫的功效,平時可以熬一點薏米粥來喝。冬瓜具有很好的利尿的作用,冬瓜性質(zhì)甘、淡寒,能夠有利尿消腫和清熱消暑的效果。冬瓜里面含有豐富的維生素b以及大量的纖維素,能夠使得體內(nèi)的毒素和代謝廢物及時的排出。荷葉具有利尿排水和擴張血管的效果,很多瘦身減肥茶中就含有荷葉成分,干荷葉可以從正規(guī)的中藥材店進行購買。

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