崴著腳在臨床上是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術(shù)治療的方式進行治療。
1、冷敷：
踝關(guān)節(jié)扭傷通常是因為行走不當、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的?；颊呤軅笱讣闯霈F(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。如果出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以在72小時之內(nèi)用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少出血。
2、保守治療：
如果冷敷不能緩解癥狀，較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療，使用石膏或者支具，將踝關(guān)節(jié)固定，固定的時間通常為3-6周。
3、手術(shù)治療：
對于較嚴重的踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以及關(guān)節(jié)囊撕裂情況的患者，可以進行手術(shù)治療修復(fù)韌帶，以防止因為踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)而導(dǎo)致反復(fù)扭傷的現(xiàn)象。術(shù)后通常要進行石膏固定3~6周。
踝關(guān)節(jié)扭傷一般都是意外損傷，在進行高危運動時，應(yīng)佩戴合適的護具，降低人體受到損傷的危險。
