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40多歲人泡腳溫度是38°~43°范圍比較適宜。

泡腳并不是溫度越高越好,水溫過高,不僅有可能燙傷皮膚,還會導致血管過度擴張,引起身體其他器官供血異常。老年人泡腳不宜超過40°,泡腳水溫度過高,有可能引發(fā)心腦等器官供血不足,容易發(fā)病。如果是糖尿病患者,水溫過高,燙傷皮膚,哪怕是一個水泡,都有可能引發(fā)感染,很危險。因此一般40多歲人泡腳水溫比人體體溫略高即可,在38°~43°范圍的溫度比較適宜。

對于健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,反而不利于睡眠。對于有基礎(chǔ)血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說,泡腳還是有一定健康風險的。泡腳時間較長、溫度過高,會由于局部血管擴張,造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此,不是人人都適合泡腳。

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