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概述：

腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時(shí)，主要表現(xiàn)為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側(cè)，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時(shí)加重，休息可減輕疼痛。多數(shù)患者可表現(xiàn)為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶腰，部分患者由于疼痛可導(dǎo)致活動(dòng)受限。

檢查和治療建議：

患有腰肌勞損的患者可以通過X線檢查，少數(shù)可以有骨質(zhì)增生的表現(xiàn)，一般多無異常。此病通常根據(jù)臨床表現(xiàn)以及病史，體征等綜合診斷，要注意與腰椎間盤突出鑒別開來。治療上可以通過打封閉治療，用一些激素類或麻醉類藥物，可以起到消炎止痛的功效。也可以外用神龍消痛貼以舒筋活絡(luò)，活血，口服肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松等緩解緊張的肌肉，或者應(yīng)用中醫(yī)按摩，牽引，理療，烤電等，都會(huì)有很好的療效。

飲食注意：

患有腰肌勞損的患者，在生活中一定要睡硬板床，注意不要長期的提重物，也不要搬運(yùn)重物，以免加重腰肌勞損癥狀，注意保暖，避免寒涼刺激。平時(shí)保持正確的立姿和坐姿，保持腰背部伸直。同時(shí)要定期參加體育鍛煉，放松肌肉。

以上內(nèi)容僅供參考

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腰肌勞損有哪些表現(xiàn)

概述：

檢查和治療建議：

飲食注意：

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