大多數(shù)情況下，產(chǎn)后大便無(wú)力能自己恢復(fù)，無(wú)需有太大的心理壓力。
產(chǎn)后大便無(wú)力可能是由多種因素導(dǎo)致的，比如在分娩過(guò)程中，尤其是順產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)陰部的肌肉可能過(guò)度擴(kuò)張，盆底肌肉也受到很大的牽拉，會(huì)影響到肛門(mén)括約肌等與排便相關(guān)肌肉的正常功能，從而導(dǎo)致大便無(wú)力。另外，產(chǎn)后身體激素水平的變化、腹部肌肉松弛以及產(chǎn)婦可能存在的身體虛弱、活動(dòng)量減少等情況，也會(huì)對(duì)排便產(chǎn)生影響。隨著產(chǎn)后身體的逐漸恢復(fù)，激素水平會(huì)慢慢趨于正常。產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當(dāng)休息后開(kāi)始增加活動(dòng)量，如在室內(nèi)走動(dòng)等簡(jiǎn)單活動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善大便無(wú)力的狀況。而且，隨著時(shí)間推移，會(huì)陰部和盆底肌肉會(huì)逐漸修復(fù)，其功能也會(huì)逐步恢復(fù)正常，對(duì)排便的控制和助力排便的能力也會(huì)增強(qiáng)。同時(shí)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)逐漸調(diào)整，增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等，也有利于腸道功能的恢復(fù)，使得大便無(wú)力的情況慢慢改善。
如果產(chǎn)后較長(zhǎng)時(shí)間大便無(wú)力的情況仍未改善，或者伴有疼痛、出血等異常癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
